16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 28,03g | Prot: 23,87g | Karb: 164,52g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе, Медовый Край Мед Цветочный Натуральный. Öğle Yemeği: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чеснок, Красный или Кайенский Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор. Aperatifler/Diğer: Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе, Банан, Мандарин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|