16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 27,25g | Prot: 32,50g | Karb: 103,98g.
Kahvaltı: Kaufland Zarte Haferflocken , Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Nesquik Kakaopulver. Öğle Yemeği: K-Classic Grüne-Bohnen-Topf. Akşam Yemeği: Bauer Der Große Bauer Walnuss, Rote Paprika, Essiggurken. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|