16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2757 kcal
|
Yağ: 116,15g | Prot: 160,74g | Karb: 256,59g.
Kahvaltı: Damhert Haverzemelen, Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Uniekaas Parrano Rasp, Jumbo Verse Slagroom, Gebakken Ei zonder Vet, Kipfilet Gerookt. Akşam Yemeği: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Campina Rijstepap, AH Magere Spekreepjes, Bruine Bonen, HAK Mexicaanse Bonenschotel, Green Grocer's Groentemix Mexicaans, Bruine Champignons, Jumbo Shoarmavlees. Aperatifler/Diğer: AH Blauwe Druiven, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Healthy People Kefir Drink, AH Blauwe Bessen, Jumbo Slagroom Deluxe. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|