16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 21,79g | Prot: 114,78g | Karb: 79,60g.
Kahvaltı: DM Bio Datteln, Emmi Tete De Moine, Ei, Aldi Magerquark, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Öğle Yemeği: ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, Aldi Magerquark. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Gefüllte Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|