16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 63,30g | Prot: 97,25g | Karb: 250,13g.
Kahvaltı: Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Bäcker Brötchen, Leberwurst, Orangensaft, Breakfast Coffee, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: REWE Bäcker Brötchen, Dickmann's Schokokuss, Breakfast Coffee, Dulano Leberwurst, Grob, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Akşam Yemeği: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Grüne Bohnen, American Style Bacon, Roastbeef (Nur mager gegessen), Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|