16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 39,80g | Prot: 64,35g | Karb: 224,44g.
Kahvaltı: Elle & Vire Beurre, Sucre Brun, Café, Picard Petit Pain aux Noix, Jus de Citron, Mandarine. Öğle Yemeği: Madrange Mousse de Canard au Porto, Crème Chantilly, Fraises, Picard Pain aux Noix Tranche, Café, L'étal du Boucher Steak à Griller. Akşam Yemeği: Barilla Torsades, Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Primeur Banane, Thé Earl Grey, Sucre Brun, Rik & Rok Banane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|