16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 78,98g | Prot: 78,04g | Karb: 99,10g.
Kahvaltı: PJ Queijo Minas Padrão, Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, PJ Queijo Minas Padrão, PJ Queijo Minas Padrão, Qualitá Tomate Sweet Grape, Qualitá Tomate Sweet Grape, Cebolas Vermelhas, Berinjela Cozida, Barilla Penne. Akşam Yemeği: PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|