15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 88,97g | Prot: 94,15g | Karb: 40,43g.
Kahvaltı: Emerald Sea Salt & Pepper Cashews, Egg, Silk Light Original Soymilk, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Spinach, Great Value Bacon. Öğle Yemeği: Egg Drop Soup, Garlic Bacon Brussel Sprouts. Akşam Yemeği: Specially Selected Garlic Stuffed Queen Olives, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Johnsonville Andouille Smoked Sausage. Aperatifler/Diğer: Venison/Deer Jerky, Harvest Snaps Lentil Bean Tomato Basil, Mission Chicharrones Picante Flavor Pork Rinds, Rule 1 R1 Protein, Silk Unsweetened Coconut Milk. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|