|
a little recovery from the weekend
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2371 kcal
|
Yağ: 74,80g | Prot: 70,90g | Karb: 257,16g.
Kahvaltı: aunt jemima lite pancake syrup, smart balance, Fat Free Buttermilk Pancake Mix, viactiv. Öğle Yemeği: nature valley sweet and salty, quaker snack mix, lane's ham soup. Akşam Yemeği: steak, ricotta, sorbet, peach tart, roasted chicken, gnocchi, pizza, red wine. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|