16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 155,28g | Prot: 78,66g | Karb: 73,94g.
Kahvaltı: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Mozzarella, Ovo, Made In Brazil Goma de Tapioca. Öğle Yemeği: Activia Iogurte Ameixa Zero, Morangos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho Vinagrete, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Le Manjue Ganache de Cacau, Bolo de Cenoura Low Carb. Aperatifler/Diğer: Pachá Amendoim Torrado. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|