Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Judyrose1997
Günlük
16 Mar 18
Judyrose1997 Günlüğü, 16 Mar 18
Judyrose1997 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
32,3 kg
.
Geriye kalan:
13,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Mart 2018:
630 kcal
Yağ: 46,10g | Prot: 33,31g | Karb: 8,16g.
Kahvaltı:
Pickles, Almonds, Trader Joe's Jarlsberg Cheese.
Öğle Yemeği:
Italian Sausage.
Aperatifler/Diğer:
Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz).
devamı için...
1992 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Meditation - 15 dakika.
devamı için...
Haftada 1,6 kg kaybediyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
Not plateau! Still fluctuating! LOL
16 Mar 18 üye tarafından:
smprowett
Doing great!
16 Mar 18 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Judyrose1997 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle