|
Someone told me that on the keto diet, glycogen builds up in your system at night. That if I walk first thing in the morning (or exercise) for 30 mins, my body will burn the excess and then burn fat the rest of the day. Worth a try?
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
663 kcal
|
Yağ: 52,80g | Prot: 48,29g | Karb: 8,56g.
Kahvaltı: Albertsons Heavy Whipping Cream, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Hebrew National Beef Franks, Hard-Boiled Egg. devamı için...
|
|
2629 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|