17 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 47,52g | Prot: 68,82g | Karb: 140,65g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные, Ветчина Куриная, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Dario Апельсиновый Сок, Салат с Крабовыми Палочками, Капуста Тушеная, Данон Йогурт с Клубникой. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Курица, Белое Столовое Вино. Aperatifler/Diğer: Торт. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|