|
ОТ 68
ОЖ 88,5
ОБ 97,6
ОПЯ 94
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 41,33g | Prot: 57,44g | Karb: 236,14g.
Kahvaltı: Банан, ЯНТА Молоко 2,5%, ЯНТА Молоко 2,5%, Nutriversum Pure Whey Pro, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Akşam Yemeği: Нижнеудинск Зефир, Умалат Сыр Адыгейский. Aperatifler/Diğer: Кубань Продукт Соус Томатный Острый, Кубань Продукт Соус Томатный Острый, Нижнеудинск Зефир, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Усть-Илимск Хлеб Наш Пряник Воздушный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|