17 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 23,55g | Prot: 47,67g | Karb: 92,83g.
Kahvaltı: Sawi Dimasak (dari Segar), Kerupuk Udang, Buah Naga, Tepung Gandum. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Kentang, Ikan Tuna, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Aperatifler/Diğer: Kiyora Matcha Latte. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|