17 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 49,44g | Prot: 74,35g | Karb: 147,38g.
Kahvaltı: Вемол Творог 5%. Öğle Yemeği: Воккер Курица в Соусе Терияки. Akşam Yemeği: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Простоквашино Ряженка 3,2%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ашатли Кефир 1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|