17 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 71,53g | Prot: 89,78g | Karb: 112,87g.
Kahvaltı: Nutiva Кокосовое Масло, Овсяная Каша на Молоке, Коммунарка Шоколад Truffles. Öğle Yemeği: Клубника (Несладкая, Замороженная), Киви, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%. Akşam Yemeği: Добряна Сыр Мраморный, Сметана , Куриное Филе, Азбука Вкуса Окрошка с Мясом, Тан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aliceivakina1 Kilo Geçmişi
|