17 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 59,45g | Prot: 86,01g | Karb: 156,71g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Банан, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Морковь. Akşam Yemeği: Красная Цена Творог 1,8%, Яблоко Зеленое, Папа Может Сосиски Сочные, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexandra_viktorovn Kilo Geçmişi
|