17 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 25,55g | Prot: 72,52g | Karb: 129,79g.
Kahvaltı: Ого Мюсли Ягодные, Творог с бананом, Кофе с Молоком, Ермолино Паштет Домашний, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сахар. Öğle Yemeği: Глобус Морской Коктейль , Макароны Отварные, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Огурец (с Кожурой), Курица гриль
. Aperatifler/Diğer: Лев Голицын Шампанское, Lindt Темный Шоколад с Мятной Трюфельной Начинкой и Зернами Какао. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena Valerievna Kilo Geçmişi
|