17 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 59,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 35,28g | Prot: 68,56g | Karb: 96,57g.
Kahvaltı: Мистер Хе Морковча, Гречка Отварная, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Кефир 2,5%, Мюсли с Фруктами. Akşam Yemeği: Лента Салат из Спаржи с Морковью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Красные Вишни, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 16,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ариша Яновая Kilo Geçmişi
|