17 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3193 kcal
|
Yağ: 170,43g | Prot: 127,14g | Karb: 269,57g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Миндаль. Öğle Yemeği: Миндаль, Яблоко, Шоколад, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Своя Компания Рис с Курицей . Akşam Yemeği: Белое Столовое Вино, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Говядина Отварная, Азбука Вкуса Палтус Жареный, Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Мясом, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Мороженое, Fantelle Торт, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|