17 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 35,23g | Prot: 72,76g | Karb: 103,98g.
Kahvaltı: Wawel Черный Шоколад, Сырники, Яготинский Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Premialle Фета, Сильпо Хлеб Литовский, Чечевичный Суп. Öğle Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Гречневая Каша Вареная Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Красный Листовой Салат, Premialle Фета, Руккола, Помидоры, Хек Запеченный. Aperatifler/Diğer: Банан, Сырники. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helena_Viskrivets Kilo Geçmişi
|