17 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 93,19g | Prot: 86,79g | Karb: 229,67g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Куку Кекс Пюре, Моя Славита Молоко 2,5%, Банан, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Овсяные Хлопья, Авокадо. Öğle Yemeği: Чай, Салат Овощной с Маслом, Куку Кекс Пюре. Akşam Yemeği: Обычные Блины, Славянские Традиции Творог 5%, Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Чай. Aperatifler/Diğer: Виталюр Лаваш, Кофе Латте, KFC Стрипсы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|