17 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 41,11g | Prot: 90,68g | Karb: 219,00g.
Kahvaltı: Чай, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Ваша Каша Овсянка Быстрого Приготовления с Изюмом Овсянка Быстрого Приготовления с Изюмом. Öğle Yemeği: Ржаные Хлебцы, Борщ Украинский, Мохито безалкогольный, Огурец (без Кожуры), Ролл с Лососем. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Печеночные Оладьи, Помидоры, Сладкий Красный Перец. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|