17 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 29,61g | Prot: 97,96g | Karb: 161,50g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Какао Порошок, Мясновъ Творог Обезжиренный, Банан, Мясновъ Молоко 1%, Геркулес Монастырский, Каравай Ролл Пшеничный. Öğle Yemeği: Яблоко, Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Агро-Альянс Гречка Экстра. Akşam Yemeği: Мясновъ Сметана 15%, Мясновъ Молоко 1%, Мясновъ Творог Обезжиренный, Курага. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|