17 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 36,25g | Prot: 71,60g | Karb: 117,67g.
Kahvaltı: Петродиет Джем Черничный, Пятерочка Банан, Авида Творог 5%. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Лук, Глобус Морковь Отварная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Био Баланс Биойогурт Яблоко-Персик, Магнит Апельсин, Ашан Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Авида Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Love Is Жевательные Конфеты , Fruit-Tella Жевательная Конфета, Фрутоняня Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|