|
👌
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 60,75g | Prot: 44,60g | Karb: 174,89g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Перекресток Батон Французский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Öğle Yemeği: Перекресток Батон Французский, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Roi Thai Кокосовое Масло, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Чай с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Конфетный Двор Мармелад Трехслойный Экзотик, Винегрет, Черкашин Сосиски Баварские с Сыром. Aperatifler/Diğer: Ананас, Активиа Супер Овсянка с Курагой, Овсянкой и Персиком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateshipicyna Kilo Geçmişi
|