17 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 64,69g | Karb: 179,86g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Овсянка на Молоководе (Пестова). Öğle Yemeği: Рыба на Гриле, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная Пестовой. Akşam Yemeği: Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Майонез, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Чай, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|