17 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 60,87g | Prot: 44,29g | Karb: 210,98g.
Kahvaltı: Birnen, Banane, Tomaten, Wasa Mjölk, Omelett oder Rührei. Öğle Yemeği: Gurke (Geschält), Leerdammer Leger, Lidl Bio Roggenmisch-Toastbrötchen. Akşam Yemeği: Milbona Bio Cheddar, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Bauernbrot, Baresa Grüne Oliven Entsteint. Aperatifler/Diğer: MAOAM Kaubonbon, Korn Mühle Müsli Riegel Schoko, Dextro Energy Traubenzucker. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|