17 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 100,67g | Prot: 94,17g | Karb: 211,56g.
Kahvaltı: Porridge, Grandlait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Daddy Sucre en Poudre, Danone Gervita Nature, Vin de Table Rouge, Chou-Fleur, Lesieur Huile Isio 4, Pommes de Terre Sautées, Jambon, Pain aux Céréales, Carrefour Tomme de Brebis, Avocat. Akşam Yemeği: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Mandarine, Beurre (Salé), Pain aux Céréales, Oeuf (Entier), Tomates Cerises, Elle & Vire Carré Frais , Jambon Cru, Liebig Soupe Oseille Cresson. Aperatifler/Diğer: LU Petit Beurre, U Miel de Fleurs, Beurre (Salé), Pain aux Céréales. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|