17 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 39,91g | Prot: 69,02g | Karb: 121,82g.
Kahvaltı: Meine Käserei Irischer Cheddar Mild, Kohlrabi, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Ei. Öğle Yemeği: Birnen, Milbona Skyr Heidelbeere. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Kohlrabi, Cocktailtomaten, Gemischter Salat, Zucchini, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Seeberger Nussmischung, Alesto Maulbeeren Getrocknet. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|