17 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 44,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 100,22g | Prot: 109,96g | Karb: 213,56g.
Kahvaltı: Campari Cocktail Tomatoes, Trader Joe's Onion & Chive Cream Cheese, Bruegger's Plain Bagel, Natura Potassium Calcium Supplement, Coffee, 2% Fat Milk, Splenda No Calorie Sweetener, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean. Öğle Yemeği: McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Akşam Yemeği: Pepperidge Farm French Artisan Rolls, Country Crock Shedd's Spread Original, Cooked Green Cabbage, Carrots, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Corned Beef. Aperatifler/Diğer: 2% Fat Milk, Brownie with Icing. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|