17 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4339 kcal
|
Yağ: 74,70g | Prot: 157,05g | Karb: 736,01g.
Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Mischgemüse, Riesa Schmale Bandnudeln, Quarkkuchen. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Weizenbrötchen, Riesa Schmale Bandnudeln. Aperatifler/Diğer: Harry Vollkornbrot, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), REWE Tafeltrauben, Seeberger Mandeln, Apfel, Orangen, Banane, Happy Harvest Walnusskerne. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|