17 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
483 kcal
|
Yağ: 23,19g | Prot: 26,94g | Karb: 47,81g.
Kahvaltı: Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês. Öğle Yemeği: Mais Vita Farelo de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos, Spoleto Abobrinha Cozida, Quiabo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|