17 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 33,52g | Prot: 70,10g | Karb: 158,54g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Albertsons Plain Bagel, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Naturegg Eggs, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Bananas, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Iced Coffee, Meijer Plain Bagels. Akşam Yemeği: Raspberries, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Chicken Vegetable Soup (Low Sodium). Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|