18 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 48,39g | Prot: 67,21g | Karb: 253,63g.
Kahvaltı: Сахар, Амурское Раздолье Моцарелла Фиор Ди Латте, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт , Щедрые Хлебцы Ржаные, Роллтон Макароны Рожки, Борщ со Свининой, Сахарный Песок. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кукурузный Крахмал, Ясо Тофу. Aperatifler/Diğer: Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|