18 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 53,33g | Prot: 68,67g | Karb: 220,52g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Хлебнаш Батон Нарезной, Фамильные Колбасы Колбаса Та Самая, Переяславль Плавленый Сыр. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сливочное Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Чай с Лимоном. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко, Данон Йогурт, Бананы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|