18 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 28,93g | Prot: 58,06g | Karb: 113,56g.
Kahvaltı: V-Soy Soya Bean Milk, Quaker Instant Oatmeal, Granola, Kiwi Fruit. Öğle Yemeği: Indonesian Seasoned Tempeh, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Papaya Juice, Tomatoes, Cooked Egg White, Egg Omelet or Scrambled Egg. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|