|
96,500
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 34,81g | Prot: 50,83g | Karb: 210,04g.
Kahvaltı: Банан, Яблоко Голден, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Öğle Yemeği: Банан, Суп Овощной, Грейпфрут (Розовый и Красный), Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. Aperatifler/Diğer: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|