18 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 65,78g | Prot: 59,56g | Karb: 293,60g.
Kahvaltı: Ого Отруби Бородинские, Миндаль, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Балык, Смешанные Овощи (Замороженные), Грецкие Орехи, Восход Торт Домашний со Сметаной, Миндаль. Akşam Yemeği: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Хохланд Творожный Сыр, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Помело, Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|