18 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 29,89g | Prot: 104,67g | Karb: 62,76g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Молоко (Цельное Молоко), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Печень Говяжья, Морковь. Akşam Yemeği: Семилукская Трапеза Аджика Кавказская Жгучая, Красная Цена Горошек Зеленый, Куриная Грудка Отварная, Молоко (Цельное Молоко), Красная Цена Горошек Зеленый, Печень Свиная, Молоко (Цельное Молоко). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|