18 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 67,96g | Prot: 69,82g | Karb: 159,86g.
Kahvaltı: Орехи в Шоколаде, Овсяноблин, Чай с Молоком, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 20%, Хлеб, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Финик, Беллакт Крем Творожный, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Орехи в Шоколаде, Чай с Молоком, Орехи в Шоколаде, Красный Пищевик Мармелад, Орехи в Шоколаде, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|