18 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 26,54g | Prot: 62,46g | Karb: 160,37g.
Kahvaltı: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Fine Life Изюм Золотистый, Невские Сыры Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Мистраль Бурый Рис Отварной, Bebivita Индейка, Азбука Вкуса Тыквенный Суп. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Клубника-Роза, Фруто Няня Пюре из Брокколи, Fine Life Изюм Золотистый, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Лукас Груша, Parmalat Молоко 1,8%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|