18 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 34,10g | Prot: 68,33g | Karb: 130,06g.
Kahvaltı: Рис Вареный, Пятерочка Банан, Хлеб Черный, Лента Сыр Российский. Öğle Yemeği: Помидоры, Курица Вареная, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Красный Перец. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Блины на Кефире. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|