18 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 50,25g | Prot: 39,39g | Karb: 158,86g.
Kahvaltı: Молокія Йогурт 1,6% (без Наполнителей), Honey, АТБ Кокосовая Стружка, Oatmeal. Öğle Yemeği: Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Торчин Горчица Дижонская, White and Wild Rice (Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: Apricot in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Молокія Йогурт 1,6% (без Наполнителей). Aperatifler/Diğer: Добряна Сыр Сулугуни, Celery, Sunflower Oil, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Квашеная Капуста Квашеная Капуста, Яблоко Украинское Яблоко Украинское. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|