18 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 54,70g | Prot: 59,78g | Karb: 148,16g.
Kahvaltı: Bovril Beefy, Stork Country Spread Medium Fat, Rye Bread, Clover Full Cream Fresh Milk, Nestle Ricoffy, Huletts Brown Sugar, Nestle Hot Chocolate. Öğle Yemeği: Woolworths Iced Tea Berry & Ceylon. Akşam Yemeği: Fried Ripe Banana, Vanilla Ice Creams, Nestle Hot Chocolate, Corn on The Cob with Butter, Woolworths Baby Marrows, Cheddar Cheese, Broccoli, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
Regroup and refocus my friend xxxx
18 Mar 18 üye tarafından: Annelizej40
|
thanks Annelize, doing just that....new week new strategy....
18 Mar 18 üye tarafından: Helldenn
|
doing meditation today.....very cold here today...so good day to regroup and think things though
18 Mar 18 üye tarafından: Helldenn
|
It took me a long time to find that sweet spot that works for me, I have good and bad days, where I doubt that I'll lose any weight for the week, but then my consistent good days out weighs the bad ones. Hang in there friend, I'm rooting for you!
18 Mar 18 üye tarafından: Annelizej40
|
18 Mar 18 üye tarafından: Helldenn
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|