18 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
555 kcal
|
Yağ: 6,78g | Prot: 75,15g | Karb: 47,66g.
Kahvaltı: Nordic Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Банан, Dymatize ISO 100 Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|