18 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 33,18g | Prot: 52,34g | Karb: 100,87g.
Kahvaltı: Jus de Citron, Café, Sucre Brun, Pain aux Céréales, Elle & Vire Beurre. Öğle Yemeği: Huile d'Olive Extra Vierge, Pommes Gala, Café Expresso, Courgette, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Saumon Cuit. Akşam Yemeği: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Sucre Brun, Senseo Café, Brioche Pasquier Brioche Tranchée. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|