18 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 42,85g | Prot: 93,42g | Karb: 340,56g.
Kahvaltı: Kiwi, Flan Pâtissier. Öğle Yemeği: Clémentines, Tarte aux Pommes, Fraises, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Baguette, Omelette ou Oeuf Brouillé, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Poires, Auchan Fromage de Chèvre, Leader Price Pizza Jambon Fromage, Omelette ou Oeuf Brouillé, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Le Cavalier Râpé Fondant, Pâtes (Cuites). devamı için...
|
|
2009 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 55 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 5 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|