18 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 29,90g | Prot: 76,04g | Karb: 127,85g.
Kahvaltı: Sciroppo d'acero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Avena. Öğle Yemeği: Arance, Pesce Persico, Esselunga Coste, Canederli allo Speck. Akşam Yemeği: Bionova Kefir d'acqua, Esselunga Coste, Arance, Pesce Persico, Canederli allo Speck. Aperatifler/Diğer: Coop Crocchette di Patate, Torta allo Yogurt, Tisana, Pesce Persico, Activia Yogurt Ciliegia Zero. devamı için...
|
Haftada 10,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|